腸活で便秘の悩みもスッキリ解消!有名女優も実践しているその整え方とは?

「腸活(腸内環境を整えてるための活動)」

最近は、メディアにも大きく取り扱われています。

石原さとみさんや、永作博美さん、小倉優子さんなど、「腸活」を実践している女優も多いそうです。
(週刊女性セブン記事より)

腸内細菌を強化すると

栄養の吸収力アップ

ウィルスに対する抵抗力もアップ

消化力アップ

つまり、いい事尽くしですね!

でも、どうやって鍛えたらよいの?

http://cart.ge-online.jp/gewlp/tft/sp/001/

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