腸活で便秘の悩みもスッキリ解消！有名女優も実践しているその整え方とは？

「腸活（腸内環境を整えてるための活動）」

最近は、メディアにも大きく取り扱われています。

石原さとみさんや、永作博美さん、小倉優子さんなど、「腸活」を実践している女優も多いそうです。
（週刊女性セブン記事より）

腸内細菌を強化すると

栄養の吸収力アップ

ウィルスに対する抵抗力もアップ

消化力アップ

つまり、いい事尽くしですね！

でも、どうやって鍛えたらよいの？

http://cart.ge-online.jp/gewlp/tft/sp/001/